·°Å°Á¶ÀÎ
·Î°í
ȸ¿ø°¡ÀÔ| ·Î±×ÀÎ

À°¾Æ¿ëÇ° ±¸¸Å½Ã °¡Àå °í¹ÎµÇ´Â ¾ç´ë»ê¸ÆÀº À¯¸ðÂ÷& Ä«½ÃÆ®

* ¾ÆÀÌ ¾ÈÀü°ú Á÷°áµÇ±âµµ ÇÏ°í.
* ´ëºÎºÐÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °¡°ÝÀε¥´Ù,
* ¾ÆÀÌ ¼ºÀå¿¡ µû¶ó ´Ü°è°¡ ±¸ºÐµÇ¾î Ãâ½ÃµÇ±â¿¡,
ºÎ¸ðÀÇ °áÁ¤Àå¾Ö¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù.

±× Áß, À¯¸ðÂ÷ ¼±ÅÃÀº ´õ¿í Èûµé´Ù.
À¯¸ðÂ÷´Â µð·°½º / ÀýÃæÇü / ÈÞ´ë¿ë À¯¸ðÂ÷, Å©°Ô ¼¼°¡Áö·Î ±¸ºÐµÇ´Âµ¥,
¾î¶² ŸÀÔÀÇ À¯¸ðÂ÷·Î ù ½ºÅ¸Æ®¸¦ ²÷À»Áö.
¾ðÁ¦Âë ´Ù¸¥ ŸÀÔÀ¸·Î ±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÒÁö.
µ¿³× ¸¶½Ç¿ë / ¿ÜÃâ¿ë 2´ë¸¦ ±¸ºñÇØ¾ß ÇÒÁö. µîµî.
°í¹ÎÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ·± ¸Ó¸®¾ÆÇ °í¹ÎÀ¸·Î ´ä ³»¸®±â ¾î·Á¿î ºÎ¸ð¶ó¸é?
´Ü¿¬, ½ºÅäÄÉ ¿ä¿ä3 À¯¸ðÂ÷¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

½ºÅäÄÉ»çÀÇ ¿ä¿ä À¯¸ðÂ÷´Â, ÈçÈ÷µé ÈÞ´ë¿ë À¯¸ðÂ÷·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÇÑ ´ëÀÇ À¯¸ðÂ÷·Î ½Å»ý¾Æ½Ã±âºÎÅÍ À¯¸ðÂ÷¸¦ Á¹¾÷ÇÒ ³ªÀ̱îÁö »ç¿ë °¡´ÉÇϱ⿡,
±×Àú ÈÞ´ë¿ë À¯¸ðÂ÷ Ä«Å×°í¸®¿¡ °¡µÎ±â¿£ ¼·¼·ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

±× ÀÌÀ¯´Â?
´Ü ÇϳªÀÇ ÇÁ·¹ÀÓÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ½ÃÆ®±³Ã¼¸¦ ÅëÇØ. ¿©·¯ ŸÀÔÀÇ À¯¸ðÂ÷·Î º¯½Å,
ÈÞ´ë¿ë~µð·°½º À¯¸ðÂ÷±îÁö Ä¿¹ö °¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

À¯¸ðÂ÷ Â÷ü ±âº» ÇÁ·¹ÀÓÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸ鼭,
1.´ºº»ÆÑ or ´ºº»½©(¹è½Ã³Ý)À» ÀåÂøÇßÀ» ¶©.
µð·°½º À¯¸ðÂ÷·Î º¯½Å, ½Å»ý¾Æ ½Ã±âºÎÅÍ Å¾½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ°í,

2, ¸¸ 6°³¿ù ÀÌ»óºÎÅÍ´Â Ä÷¯ÆÑÀ¸·Î ±³Ã¼Çϸé
ÀýÃæÇü+ÈÞ´ë¿ë À¯¸ðÂ÷·Î º¯½Å, ¿µÀ¯¾Æ ½Ã±â¸¦ Ã¥ÀÓÁö°Ô µÈ´Ù.

3. ½ÖµÕÀÌÀÏ °æ¿ì
2´ëÀÇ ¿ä¿ä¸¦ ¾ÕµÚ·Î °áÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '¿ä¿äÄ¿³ØÆ®' ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©
´õºíÀ¯¸ðÂ÷·Î Æí¸®ÇÏ°Ô À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù

°Ô´Ù°¡ ±âÁ¸ÀÇ ¿ä¿ä2 ¹öÀü¿¡¼­
µðÀÚÀÎ,¼ÒÀç,±â´É µî ¹«·Á 16°¡Áö ¿ä¼Ò°¡ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÇ¾î »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ÃÖ½Å»ó ½ºÅäÄÉ ¿ä¿ä3´Â
±× ÆíÀǼº°ú ³»±¸¼ºÀÌ ³î¶øµµ·Ï Çâ»óµÇ¾ú´Âµ¥ , ³»¿ëÀ» »ìÆ캸¸é.

1. ij³ëÇÇ ±æÀÌ È®Àå:
¿ä¿ä2¿¡ ºñÇØ 12.5.cm È®ÀåµÈ ¿ä¿ä3ÀÇ Ä³³ëÇÇ´Â Àڿܼ±À» È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇØÁØ´Ù.

2. ij³ëÇÇ ±â´É Ãß°¡:
¿©´ÝÀ» ¼ö ÀÕ´Â À¯¾ÆÈ®ÀÎâ, ¸Þ½¬ÅëdzâÀÇ Ãß°¡·Î. ¾ÆÀÌÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸´Ù ¼ö¿ùÇÏ°Ô È®ÀÎ °¡´ÉÇϸç.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ» ¼±»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

3. ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ½ÂÂ÷°¨ Á¦°ø:
½ÃÆ®Æе尡 2cm ±æ¾îÁ® µî¹ÞÀÌ°¡ ³ô¾ÆÁ³À¸¸ç,
ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀçÀÇ ÄÄÆ÷Æ® Çʷο찡 Ãß°¡µÇ¾î ¾ÆÀÌ°¡ Æí¾ÈÈ÷ ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ¹ÙÄû ¼­½ºÆæ¼Ç °³¼± :
µ¶ÀÚÀû ƯÇã±â¼ú·Î ¿¤¶ó½ºÅä¸Ó ¼­½ºÆæ¼Ç žÀç.
¼­½ºÆæ¼ÇÀ» °­È­ÇÏ¿©. ¹Ù´Ú Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ °³¼±ÇÏ¿´´Ù

5. Çϳ׽º ¼ÒÀ纯°æ:
¾î±ú²ö °¡¶ûÀ̲ö¿¡ ¸Þ½¬ ¼ÒÀ縦 Àû¿ëÇÏ¿©.
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´õ¿í ÄèÀûÇÑ ½ÂÂ÷°¨À» Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù.

6. Çϳ׽º µðÀÚÀÎ/±â´É °³¼±:
5Á¡½Ä Çϳ׽º ¹öŬ µðÀÚÀΰú ÀåÂø ¹æ½ÄÀÌ ´õ ½±°Ô º¯°æµÇ¾î
¾ö¸¶¾Æºü¿¡°Ô »ç¿ë ÆíÀǼºÀ» ³ô¿©ÁÖ¾ú´Ù.

7. ¾ÈÀü ¸®Ç÷ºÆà ÈÙ:
¾ß°£¿¡µµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁÖÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸®Ç÷ºÆà ÈÙÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´Ù.

8. ¼ö³³±â´É Çâ»ó:
´õ ¸¹Àº ¼ö³³À» À§ÇØ Àå¹Ù±¸´Ï »çÀÌÁî°¡ 10kg±îÁö È®´ëµÇ¾ú´Ù.

9. º£À̽º Æк긯 °³¼±:
º£À̽º Æк긯¿¡ ¸Þ½¬ ¼ÒÀ縦 Àû¿ë. Åëdz ±â´ÉÀ» Çâ»ó ½ÃÄ״µ¥,
ÀÌ°ÍÀº °ø±â ¼øȯÀÌ Àß µÇ¾î ´õ¿í ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇØÁØ´Ù.

°Ô´Ù°¡ ¿ä¿ä3´Â »ç¿ë ÆíÀǸ¦ ³ô¿©ÁÙ ¾Ç¼¼¼­¸®°¡ ´Ù¾çÇÏ´Ù.
¿ä¿äº¸µå / ÆĶó¼Ö / Dz¸ÓÇÁ / ¿ä¿ä¹é / ¿ä¿ä¹éÆÑ µîµî
½ÃÆ® ±¸ºÐ¾øÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ȣȯ°¡´ÉÇÑ ¾Ç¼¼¼­¸®·Î
¾Æ±â¿Í ºÎ¸ðÀÇ ¿ÜÃâ ¸¸Á·µµ¸¦ ÇÑ´Ü°è ¾÷±×·¹À̵å ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

µð·°½º vs ÀýÃæÇü vs ÈÞ´ë¿ë À¯¸ðÂ÷ ¼±ÅÃÀÇ ±â·Î¿¡¼­
¸Ó¸®¾ÆÇ ºÎ¸ð¶ó¸é.
°¡°Ý ºÎ´ã±îÁö ´ú¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¶È¶ÈÇÑ À¯¸ðÂ÷.
µû²öµû²öÇÑ ½ºÅäÄÉ»çÀÇ ÃֽŻó ¿ä¿ä3 ¿ÃÀοø À¯¸ðÂ÷°¡ Àû°ÝÀÌ´Ù.

Ãâó: º£³×ÇÇ¾Æ ´Ù»ê (https://www.benepia-dasan.com)

¹ÌÅå¼³¸í¼­